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Qué es el coaching?… Qué hace un Coach en tu vida?

  • Posted on octubre 6, 2014 at 7:54 pm

El coaching es una herramienta importante para tu desarrollo personal, que se enfoca en conseguir lograr objetivos ya sea en tu vida personal profesional, social y familiar, proponiendo metas concretas que te ayuden a vencer los obstáculos y lograr lo que deseas.

 

EL COACH

El coach es un profesional capacitado en herramientas de la comunicación, eficacia, asertividad y relaciones humanas, que actúa como un entrenador y compañero en tu proceso de desarrollo personal y logro de objetivos.

El coaching se trabaja a manera de indagación con una secuencia planificada de preguntas que ayudaran al cliente a evaluar alternativas, opciones y enfocar situaciones de una manera positiva hacia las soluciones.

 

BENEFICIOS DEL COACHING

Con unas cuantas sesiones de coaching tu podrás reconocer un gran beneficio mejorando tu conocimiento personal, :

  • Desarrollo de la autoestima y confianza en sí mismo,
  • Asertividad,
  • Mejora la calidad de vida,
  • Obtienes satisfacción en la vida social,
  • Mejora el manejo de las emociones,
  • Satisfacción personal y laboral,
  • Cambios positivos en la vida,
  • Claridad para la toma de decisiones,
  • Mejora tu gestión financiera,
  • Mejora tus relaciones familiares,
  • Equilibro en las diferentes áreas de la vida: social, familiar, laboral, financiera, personal, salud
  • Aprendes a manejar tu tiempo a tu favor,
  • Enfoque, y logro de metas,
  • Aprendes a establecer prioridades y crear planes de acción,
  • Conciencia de tus talentos personales,
  • Claridad vocacional.

CUALIDADES DE UN SER EMPRENDEDOR

  • Posted on septiembre 6, 2014 at 6:00 am

Después de un largo análisis,  he seleccionado algunas cualidades que nos permiten reconocer

y reconocernos como seres emprendedores: bicicleta

  1. El ser emprendedor conoce muy bien y a profundidad su materia teóricamente y sabe llevarlo perfectamente a la práctica.

  2. Puede pensar de una manera crítica y creativa,

  3. Se arriesga a tomar acciones fuera de sus límites, es decir sale de su zona de confort.

  4. Tiene grandes posibilidades de aprendizaje y grandes posibilidades de observación.

  5. Es realista y puede manejar riesgos,IMG-20131028-WA0001

  6. Sabe manejar el estrés,

  7. Es perseverante,

  8. Sabe trabajar de una manera flexible y dinámica,

  9. Sabe tomar decisiones,

  10. Trabaja de una manera responsable,

  11. Tiene fuertes habilidades de comunicación,

  12. Puede inspirar y motivar,IMG-20131014-WA0008

  13. Puede planificar y organizar,

  14. No depende de la opinión de otros,

  15. Es un trabajador competitivo,

  16. Es auto-disciplinado,

  17. Tiene autoestima elevada y confianza en sí mismo,

  18. Tiene una visión optimista de la vida

RECONOCE TUS CUALIDADES

Ser emprendedor requiere de un auto-conocimiento pIMG-20131014-WA0027rofundo.

Para esto debes reconocer cuales son tus puntos fuertes y tus puntos débiles.

A partir de allí puedes enfocarte en dar atención a aquellos puntos débiles que necesitas fortalecer.

Si necesitas una guía para reconocer tus cualidades, es decir fortalezas y  tus debilidades, contácteme, con mucho gusto  podemos concretar una cita y un plan de acción.

Telf: + 593 (09) 87934 737        mail@sandranavarrete.com

Quito – Ecuador

EL SER EMPRENDEDOR

  • Posted on septiembre 1, 2014 at 3:52 pm

La persona emprendedora, es un ser Independiente, es decir trabaja de manera independiente.DANZAORIENTAL

Disfruta de tener su propio negocio y ser un lider.

Es de pensamiento creativo,

y de alma creativa, es una persona abierta para tomar riesgos.

Una persona que se reconoce como un ser independiente, tiene un pensamiento empresarial es decir toma por iniciativa propia, la responsabilidad de su propia vida personal y profesional. IMG-20140504-WA0002


Para llegar a tener este pensamiento empresarial, se requiere el desarrollo de importantes habilidades como: un profundo auto-conocimiento, saber comunicarse, negociar, planificar, organizar, evaluar.

Es importante contar con un alto nivel de creatividad y una desarrollada perseverancia además de un pensamiento positivo, ser optimista.

Entonces ahí nos sentimos en capacidad de asumir la 20140817_133315responsabilidad, trabajar independiente,

trabajar en equipo, dar buen trato a los subordinados, ser flexible, tomar riesgos.

Como podemos ver, requiere una elevada autoestima y confianza personal.

Ser independiente, es una decisión que debe ser bien pensada para lo cual debes estar correctamente informado y preparado.

tiene sus puntos positivos:ceramicsandpaintings

  • Eres tu propio jefe,

  • Obtienes mayor satisfacción laboral,

  • Tienes mayor control de tu trabajo y gran satisfacción del resultado final.

  • Puedes ganar más dinero.

  • Tus actividades no las sientes como un trabajo pesado.20140604_161944

  • Tu escoges tus propios horarios,

  • Obtienes respeto y un más alto estatus en la sociedad.

Los puntos negativos a tomar en cuenta son:

  • Tienes más trabajo, es decir más actividades a realizar y a tomar en cuenta,

  • Casi siempre estás solo para realizar las cosas,

  • 20140607_105427Tienes más responsabilidades administrativas, 

  • Corres riesgos financieros,

  • Eres responsable de todo,

  • Tienes menos tiempo libre,

  • La sociedad te mira como un aventurero,

  • Hay sociedades que no promueven o no valoran el ser independiente. IMG_0257

No te dejes desmotivar o asustar, pues hay muchos más beneficios si sabes llevar bien las situaciones, teniendo un conocimiento claro de tus clientes potenciales y de proveedores.

Debes estar bien informado por medio de: un abogado, un contador, y otros seres emprendedores con quienes sentirte motivado, identificado y acompañado en el camino

 

Quieres ser emprendedor, y no sabes por donde comenzar? ….. contácteme, con mucho gusto  podemos concretar una cita y un plan de acción.

                     Telf: + 593 (09) 87934 737       mail@sandranavarrete.com

                                                           Quito – Ecuador

EDUCAR CON CREATIVIDAD, EMPRENDIMIENTO, VALORES

  • Posted on mayo 22, 2014 at 3:26 pm

 

Que clase de educación estamos ofreciendo a nuestros niños en estos tiempos?

schildEl Universo sigue en constante movimiento, la moda,

la economía, los negocios, el estilo de vida, la política evoluciona…

Estamos evolucionando en la Educación?

 En el mundo actual necesitamos SER EDUCADORES LÍDERES, para enseñar a nuestros niǹos con ejemplo vívido de liderazgo y valores para desenvolverse en el mundo moderno.

 La capacitación académica es algo muy importante, pues desarrolla talentos en las personas, sin importar la edad. Nos permite tomar conciencia de nuestras debilidades y fortalezas, para entrenarnos y ser mejor cada vez.

 Sin embargo, Los VALORES, LIDERAZGO, CREATIVIDAD, EMPRENDIMIENTO, INDEPENDENCIA, es algo que tenemos que sembrar, enseñar, desde que los niños son pequeños, pues es la inteligencia emocional la que le llevará al niño en el futuro a convertise en una persona positiva, decidida, productiva, entusiasta, responsable, que sepa valorarse y valorar su mundo. paint2

Si partimos por el concepto básico que dice: la mejor manera de aprender es con el ejemplo, entonces nosotros, profesores, padres, líderes políticos, debemos guiar a nuestros niños con positivismo, entusiasmo, creatividad, honestidad, emprendimiento.

 El ejemplo es la mejor manera de enseñarles a tener una visión progresista, que les permita comprender que en la vida hay retos que enfrentar, y creando la emoción por la vida.

 Olvidemos ya los conceptos que nos hacen ver y sentir la vida como algo difícil, como un drama que nos ha tocado vivir.

 Los líderes actuales debemos ofrecer a nuestros niǹos enseñanza con dignidad, respeto, actuando con sinceridad e integridad, con una vision positiva del aprendizaje a través del ejemplo y la experimentación, que les ayude a crecer como seres humanos, listos para surgir y mejorar las condiciones del mundo actual.IMG_5909

 No debemos olvidarnos de algo tan importante como son el respeto a los derechos Humanos y los derechos de los niños, estos son una guía básica, que nos ayudaran a movernos como lideres modernos en el campo educativo.

 Entonces busquemos líderes educativos para quienes su PASIÓN sea EDUCAR, Para que de esta manera demos a nuestros niños mensajes llenos de amor, y pasión por la vida.

TOMADO CONCIENCIA

  • Posted on mayo 7, 2014 at 3:41 pm

1. Autoconocimiento y conocimiento de lo que tu deseas realizar.

Si tienes un profundo conocimiento personal, sabes cuales son tus talentos, y tus FOTOSPAINTINGworkshops2012debilidades, entonces así te sentirás con más confianza de realizar aquie llo que deseas realizar.   Aprende a ser un maestro en aquello que tu decidas, es la manera más sabia de llegar a la abundancia.

 2. Debes tener claridad de cual es tu propósito en la vida,

que es lo que deseas hacer..A partir de eso vienen las preguntas:  Cómo lo quieres hacer?, Cuándo lo quieres hacer, Dónde lo quieres hacer y a quien deseas dirigirte?

 

 3. Aprecia la naturaleza, 

Cuida la naturaleza.  Es todo aquello que nos rodea, es donde vivimos,  es o que respiramos y de lo que nos nutrimos.   Tomemos conciencia de que tenemos que cuidar nuestro ambiente, para vivir de la manera más sana y nutriendonos con productos sanos.

Hay que crear esta conciencia en nosotros mismos y fomentarlo a nuestros hijos y a la gente a nuestro alrededor de cuidar y saborarear la naturaleza, pues esto no da vitalidad, y calidad de vida.

 4. Todo en la vida toma su tiempo..FOTOSDANSworkshops2012

En la vida para lograr las cosas debemos disfrutar el camino.  el paso a paso.   Si nos proponemos objetivos y visualizamos lo que deseamos obtener, y apreciamos el largo plazo, entonces estamos valorando el ahora y creando un futuro en bases firmes.

 5. Enfoque: 

Es importante que te concentres y tengas disciplina en lograr lo que te propones.  En la vida hay muchos distractores que te pueden hacer detener o demorar tu camino.   Tu camino es más rapido y lo disfrutas más si te concentras, pues obtendras mejores resultados y satisfacciones permanentes.

5. Propónte objetivos.  

Es importante enfocarte en obtener resultados. Para saber cuales resultados deseas tener, tienes que proponerte objetivos, asi sabes claramente a donde deseas llegar. y en que parametros te vas a mover para lograrlo.

6. Educación y capacitación:FOTOSKOOKworkshops2012

Para tener resultados debes: capacitarte, conocer más, aprender. Si estás bien entrenado, puedes tener muchos mejores resultados…. Entrénate, capacítate a través de la experiencia, cursos , lectura.

 7. Persistencia: 

Para lograr las cosas que te propones debes ser persistente y disciplinado.  No te des por vencido.  si algo no se te cumple de una manera, prueba en una manera diferente.   No existe una sola manera para lograr las cosas.

8. Entusiasmo: 

Cuando estas haciendo lo que realmente te gusta y te apasiona, tu alegria y entusiasmo son notorios.  Si estas en el camino equivocado entonces tienes estres, estás enfermo, y no trabajas al 100%.   Guíate por esotos parámetros y escoge siempre el camino de lo que te hace sentir bien, y de lo que te dá alegria.

SE FELIZ Y SONRIE MUCHO…. LA ALEGRIA SE CONTAGIA HACIA LOS DEMAS Y PUEDES CREAR UN MUNDO MEJOR. 🙂 🙂

THIS FEELINGS ARE ETERNAL

  • Posted on abril 7, 2014 at 10:01 pm

This feelings are mine.IMG_0313

This feelings are you.

This feelings are Eternal… because I feel all this with you…

 DIVING INTO THE MOST BEAUTIFUL FEELINGS EVER….

because i feel loved,

i feel feminine, I feel protected,

I feel listened, I feel cared,IMG_0359

I feel seen, I feel complicity between us, I feel smart, I feel charming,

I feel challenged, I feel desired, I feel attracted, I feel attractive,

I feel into a mysterious world, I feel into an unknown world,

I feel into an interesting world, I feel into a warm world.

I feel shaky when I remember all those moments together,

cause all them in essence are beautiful.IMG_0319

Sometimes I know you…. Sometimes I just don’t know you…

still, I love you… and I will always love you….

Just by writing this words, I feel an Intense Joy in my heart….

This feelings exist, because this feelings are mine….

I don’t have all the answers for life, but I don’t care…. love true mysteries of life 🙂IMG_0361

Cambios en tu vida?… Estás preparada/o?

  • Posted on enero 24, 2014 at 9:00 pm

Todos tenemos cambios en nuestra vida…IMG_0437

A quien no le ha pasado, que cuando llega un cambio nuevo….

nos llenamos de estrés, de miedo, de inseguridad.

Quizás no era la mejor situación la que estabamos viviendo, pero mientras estamos cómodos, estamos bien….. Y luego tas!!! ….. la vida nos pide un cambio necesario….. cambio de cuidad, cambio de escuela, de colegio, de vida hasta un cambio de pareja….

IMG_0440Todo eso causa estrés, mal genio, miedo….pues es sentirte y encontrarte  fuera de los límites que nos daban seguridad.

Pero que tal si empezamos a ver la vida de una manera diferente…. que tal si vemos la vida como una aventura que vivir, una experiencia por descubrir.

Entonces ahí veremos que los cambios son maravillosos, pues nos aportan crecimiento, conocimiento y ademas de todo mucho valor….IMG_0447

Mientras más experiencia nos permitamos vivir, más podremos aprender.

Así que libérate de los miedos y atrévete a experimientar con la vida, con tu auto-conocimiento,  los estudios el conocimiento, el sexo, la ayuda al prójimo, las emociones, etc…. Mientras más experiencias adquirimos en nuestra vida, más grande es nuestra sabiduría y lo que podemos aportar al mundo.

Esto nos ayudará a decidir ser feliIMG_0441ces y vivir la vida a Plenitud.

Si a veces tienes miedo… no te preocupes… no eres el único…. somos muchos… a mi también me pasa… pero cuando pienso en la vida como una aventura … empiezo a sentir colores que burbujean a mi alrededor, y es cuando todo lo puedo disfrutar 🙂

SONRIE Y SE FELIZ !!! 🙂 🙂

 

The story of the dolphin and the Penguin

  • Posted on octubre 9, 2013 at 3:29 am

A penguin and a Dolphin were chatting together

they didn’t realize how different they are, and complementary at the same time.

The Dolphin said to the penguin: Hey !!!! Lets swim together !!!.DOLPHJINPINGUIN

The penguin rounded around…. he didnt really decided to jump and swim.

The dolphin asked?…. Do you have doubts? ….

When is the right time for you to take the decision?…..

 

The Penguin answered: It is wise to act cautious before diving extreme, always counting with great tools: Carefulness, patience and perseverance.

 Using this tools you will never cause self pain or pain to others unwillingly.

The Dolphin admired the wisdom of the Penguin, and he continued jumping happy,

 joyful, tenacious, playful and dynamic.

 

After a while, the Dolphin met other dolphins and they were swimming together.

 The penguin saw them and thought…

 Those fast living, intelligent, loving dolphins are a powerful energy.

 They offer freely positive energy to everyone, with joyfulness.

 They are respected in the sea by the other animals, even feared by the sharks, and at the same time, with nobility and complicity that can sustain a friendship with human beings.

 

 The self discovery is a long way to walk. We have to be open to see, to live, to feel, and learning the qualities of others which can be a great tool to implement in your life.

 

The moon and Me

  • Posted on agosto 9, 2013 at 4:26 am

How beautiful you are today… and I see you everyday….

I search for you lovely moon in the sky.

Your beauty impressed me since I was a child, I was attracted by your mystery.princesaenlaluna

You are wonderful, majestic, the light of the night.

The star’s mother, the sky’s Queen… a someone’s secret dream…..

I feel my days, my nights flowing to your rhythm.

You make the effect in the changes of the sea, the waves,

in my feelings, in my body, in myself.

It is a magnetic energy…

as when we are high all the emotions and feelings are floating in the sky,

if we are down, we are so peaceful and relaxed.

Why did you choose myself? I feel how you affect every day of my life…

Am I a Queen as you are? … am I the light? Am I a mystery of life?

The moon and me…. the secret experience of my life.

I love, I accept and I respect all the effects i can feel….

Remember my love when the moon brights…

she want to be cherished,  hugged and admired.

Suddenly she disappears. … nobody can see her… but she is totally there..

.just  give her  the time that she requires

soon you will see, how she brights in life…!!!!

The conquerors

  • Posted on julio 16, 2013 at 11:37 am

 
When we speak of conquerors, we recognize those heroes who in the past came to new lands, to discovered them and thus expanded their territories.
We can also understand about conquerors, as those seducers lovers who left several loves in each port. horse&beach

But being a conqueror is actually something we all want to be, a good thing, is to be a winner. It is a conviction of life.

We must recognize what our main goals are, and let your self move into action by those positive inspiring goals. These we can understand clearly with the example of the Spanish conquerors in America.

Those characters who travelled with the aim of stealing gold, eliminated the native culture buildings ( negative)

Or those characters that had the same travel out to discover new lands, expand their horizons, and provide new knowledge in the new lands. ( positive)

I personally admire the legacy of our conquerors, as a true conqueror is the one who manages to win something with effort, using their talents and successfully overcoming difficulties.

We all should be motivated to recognize our inner conqueror, and in this way, leave a valuable legacy to our future generations.

I propose to consider the following principles for recognizing the conqueror in you:

– Supreme Energy Trust and have faith
– Combative spirit,
– Integrity,
– Renewal of the mind,
– Renewal of the spirit,
– Leave the past behind and overcome situations,
– You have the spirit of service, share and distribute

Let’s open the doors of the heart to let our inner conqueror take action !