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VALE MUCHO LA ALEGRIA DE HACER TUS SUEÑOS REALIDAD

  • Posted on septiembre 6, 2021 at 10:38 am

Desde niña, tenía un sueño de vida, y ese era vivir frente al mar, y así disfrutar de largas caminatas tranquila, frente al mar, leer y pintar escuchando las olas del mar, leer y pintar creando noches y madrugadas largas y creativas.

Decidí tomar ese rumbo de vida e instalarme en una ciudad preciosa en el mar mediterráneo.

Tomar esa descisión fue un paso grande, pues las grandes descisiones, muchas veces vienen en momentos en donde tocaste fondo en situaciones negativas. Yo tuve esa sensación y dije BASTA, no más de eso, simplemente, quiero un cambio de vida, una renovación que me llene de paz y de energía para seguir cumpliendo mis sueños, disfrutar de mi vida al máximo y para seguir dando lo mejor de mi al mundo.

Fue allí, que visite de ciudad en ciudad, de playa en playa por algunos meses, hasta que encontre un lugar que sentía en mi corazón: lo tienen todo para mí, y decidí quedarme allí para vivir la experiencia con la que tanto había soñado. }

Cumplir este sueño de vida, fue un llamado de mi voz interior, que me guiaba hacia un lugar en donde he posido sentir, no solo esa alegría de lograr un sueño, sino también la liberación de bloqueos y cargas pesadas que llevaba conmigo en mi subconsciente y de los cuales el mar se los ha ido llevando entre sus olas, dejándome llena de sensaciones de paz, bienestar y calma, y lista para mil aventuras más.

Y fue simplemente el hecho de quitarme los miedos de encima y escuchar a mi vocecita interior que me decía: » dejalo todo y hazlo!!! hay una aventura más grande, amplia y divertida saliendo de la «zona conocida» .

Suena a algo fácil de hacer, verdad? Sin embargo, la mayoría de personas no se atreven a seguir su voz interior, que les pide crear un cambio de vida, cambio de hábitos, cambio de relaciones o cambios en cualquier nivel, pues implica esfuerzo y riesgos.

El dejar situaciones que te dan resultados mediocres, pero quedándote en la insipidez porque es cómodo, para decidir cruzar a lo desconocido, y encontrarte con tu satisfacción total, no es fácil, sin embargo, te aseguro que si tú lo haces, con un solo cambio, vas a empezar a vivir una secuencia de eventos que parecieran mágicos y es que cuando te escuchas, te conectas profundamente contigo mismo, y con todo el Universo y sientes, que TODO ES POSIBLE….

Y tú, escuchas tu voz interior? Te arriesgas a desvestirte de los miedos y a vivir intensamente los latidos de tu corazón?

Si mis palabras resuenan contigo, te invito a involucrarte en el proceso de crear esos cambios maravillosos que tanto anhelas, y a envolverte en la vibración de saber que el universo está creando todas las situaciones, sincronizaciones, y milagros que harán que tu veas tus sueños manifestados a lo largo de tu vida.

Si te parece difícil, no des un paso atrás, da un paso adelante, contáctame, que yo, como tu coach y mentora, estaré feliz de acompañarte en el camino de hacer tus sueños realidad.

Te quiero mucho,

Sandra Navarrete

Whatsapp: +34-617798153 +593-987934737

Mail: arteterapia@sandranavarrete.com

A MIS 41… continuar estudiando? SI !!!! porque mi propósito de vida son ustedes !!!

  • Posted on agosto 22, 2021 at 6:27 pm

***** MAESTRÍA EN PSICOLOGÍA, COACHING E INTELIGENCIA EMOCIONAL INFANTIL Y JUVENIL *****
Desde niña algo que he considerado muy predominante en mi vida es el constante aprendizaje. De forma intuitiva he podido siempre dirigir mi inmensa curiosidad a estudiar, aprender y desarrollar conocimientos en las áreas de mi interés o necesidad de acuerdo a mis situaciones de vida.

Hace 20 años atrás, en el año 2001, me estaba graduando a mis 21 años de edad, muy feliz y orgullosa, de la mejor ESCUELA DE TURISMO del Ecuador. Algo que me llevó a conquistar un sueño que lo tenía escrito y dibujado desde mis 15 años: Tener mi propia Agencia de viajes,  casarme, formar una familia y tener 1 hijo. Desde mi graduación en el año 2001, me tomo 2 años realizar mi sueño completo, pues hasta el año 2003 tenía ya funcionando productivamente mi agencia de Viajes, estaba casada y tenía 2 hijas. 
En el año 2004, por amor, vendí mi sueño para ir a europa y apoyar a quien era mi esposo, a lograr sus ambiciones profesionales. La diferencia de objetivos, nos llevó a vivir un distanciamiento como pareja, lo cual nos llevó a aceptar la separación y posteriormente divorcio como solución.

Y ese nuevo estado de vida, me traslado a otro nivel de consciencia, y una necesidad importante de reconectarme con mi escencia artística y mi autoconocimiento, así que me involucré en la escuela de BELLAS ARTES en Bruselas y para comprenderme mejor a mí misma dentro de esa nueva situación de vida, decidí estudiar Psicología.  

Hace 10 años atrás en el año 2011, a mis 31 años de edad, me estaba graduando en la escuela de PSICOLOGIA PRÁCTICA / ARTETERAPIA en Bélgica y además cursando mis estudios como LIFE COACH y TERAPEUTA HOLISTICA  para poder prepararme a  niveles más profundos del Ser Humano.   

La confianza depositada en mí, por el gobierno Flamenco en Bélgica me permitió desde el año 2009, mientras estudiaba,  realizar proyectos creativos, educativos y de desarrollo personal para niños y adolescentes. Siendo la época en donde fortalecí mi amor y mi pasión por el desarrollo personal y el bienestar para los niños, niñas, adolescentes y sus familias. 

Una gran descisión, siempre llega tras vivir una experiencia que de una u otra forma te cambia la vida. Y Después de algunos años vividos en Ecuador, mis hijas y yo recibimos con agrado, el momento preciso para tomar grandes descisiones.

Ahora, en el año 2021, a mis 41 años, 10 años después de ese maravilloso despertar,  me decidí viajar a Europa a estudiar mi MAESTRÍA EN PSICOLOGÍA, COACHING E INTELIGENCIA EMOCIONAL INFANTIL Y JUVENIL.

LLevo ya 4 meses cursando la maestría y quiero contarles que el camino de ser ser madre, trabajar, volver a estudiar y combinarlo todo en un país extranjero no es lo más fácil, pero es un camino que vale la pena recorrer, por todos los aprendizajes enriquecedores que en sí, se convierten en una maestría de vida.

Agradezco a mi Dios que puso en mi vida a mis dos hijas, quienes, han sido siempre mis compañeras de camino, y también mis grandes maestras de vida, con quienes practicar en vivo y en directo toda la teoría.

También le agradezco a Dios, el darme ese amor tan grande y pasión por lo que hago, que me hace sentir cada vez más involucrada con cada familia, y llena de ganas por entregar lo mejor de mí mismo en cada sesión de coaching y arte terapia a  niños, niñas, adolescentes y a sus familias.


Quiero darles las GRACIAS a todos los padres de familia que día a día confían en mí y que a pesar de la distancia, continúan tomando mis terapias, sesiones y talleres ONLINE, y me hacen parte de el próspero desarrollo y el bienestar de sus hijos e hijas y de sus familias.

Les agradezco infinitamente todas sus recomendaciones, el apoyo, la confianza que me brindan y yo, les entrego mi compromiso total de seguirles brindando el apoyo ONLINE con mucho profesionalismo y mucho amor, y asegurarles que la distancia solo es física, pues la energía nos mantiene cerca y la tecnología es la mejor herramienta para mantenernos conectados.

Con cariño,

Sandra Navarrete

Qué es y que hace un COACH/ ARTE TERAPEUTA?

  • Posted on agosto 4, 2021 at 12:47 pm

QUE ES Y QUE HACE UN COACH /ARTE TERAPEUTA?

Algunas personas me pregunta, como combinas el coaching y el arte terapia, si las dos disciplinas son diferentes?

Y de hecho, un coach no es un terapeuta, ni un terapeuta es un coach.

Para poder ayudar a mis clientes desde diferentes perspectivas, me he preparado en varias disciplinas, utilizando en las sesiones de coaching y arte terapia, todas las herramientas necesarias de acuerdo a las necesidades específicas de cada persona.

Una terapia o una sesión de coaching no es estandarizada. Nunca podría serlo, pues cada persona tiene diferentes intereses, diferentes necesidades y diferentes retos, es por esto que como profesional me preparo día a día en varíos ámbitos para poder ofrecer a mis clientes mejores herramientas que puedan facilitar el encuentro consigo mismo y con sus respuestas.

En una sesión de coaching, escucharé atentamente tu historia y, junto contigo, encontraremos respuestas a tus preguntas.

Sin embargo, en una sesión terapéutica, además de que tienes un oído atento a tu dispósición, encontrarás también los métodos y habilidades terapéuticas específicas para ayudarte a profundizar en tí mismo, para autodescubrirte, procesar las emociones, brindarte claridad y ayudarte a expresar lo que estás sintiendo.

Algo que siempre encontrarás es que siempre estaré atenta a escuchar tu historia y tus necesidades de una manera neutral y sin prejuicios, pues observo la situación desde la distancia, y así ayudarte de forma efectiva a desenredar los nudos.

Como tu coach/terapeuta me tendrás como tu asesora confidencial, con quien, puedes encontrar las causas y soluciones con total libertad, o simplemente obtener el espacio y la atención para compartir tu experiencia.

Unas cuantas sesiones de coaching y arte terapia, pueden ayudarte a empoderarte de tu potencial, a recuperar la paz, a ceder o soltar las emociones y a lidiar con las situaciones difíciles de manera diferente, efectiva.

Puedo garantizarte, que desde mi experiencia y la de mis clientes, el coaching y el arte terapia no crean dependencia hacia el coach/terapeuta, por el contrario, te facilita tu reconección personal, con tu fuerza interior, para que de esta manera, tú, puedes tomar el control de tu propia vida y garantizar tu propia felicidad.

Para quien está dirigido una sesión de coaching / arte terapia?

Me especializo en niños, adolescentes y familias.

Sin embargo, las terapias benefician a todas las personas que buscan incrementar su desarrollo personal: hombres, mujeres, empresarios, estudiantes

Deseas reservar una sesión informativa?

Sandra Navarrete:

Tel: +34-617798153

Whatsapp: +593-987934737

arteterapia@sandranavarrete.com

SESIONES DE COACHING Y ARTETERAPIA

  • Posted on abril 6, 2021 at 1:26 pm

Hola amiga y amigo creativo !!! Se que deseas:

  • Querer ser mejor en la vida,
  • Eliminar tus creencias negativas
  • Transformar tus comportamientos tóxicos,
  • Fortalecer el autoconocimiento,
  • Tomar conciencia de tus talentos personales,
  • Alinearte hacia tus propósito de vida,
  • Tener relaciones saludables,
  • Compartir tu vida con una pareja alineada a tí,
  • Educar a tus hijos en valores
  • Criar adolescentes saludables mental, física y espiritualmente
  • Estos, y otros objetivos de vida, que quizas ahora te parecen difíciles de alcanzar.

Y sí, todo logro se lo obtiene con una acción o con un grupo de acciones en secuencia.

Por esta razón, te ofrezco mi acompañamiento personalizado, para ayudarte a transformar las experiencias negativas de tu vida y utilizarlas para tu crecimiento, tu expansión y el cumplimiento de tu propósito de vida.

Puedes acceder a todos mis servicios de forma ONLINE desde cualquier punto del planeta en el que te encuentres.

Los talleres, sesiones y acompañamientos presenciales también son posibles en la ciudad de Benidorm, Alicante, y en toda la comunidad Valenciana ( España)

  • Sesiones de Coaching individual, familiar o grupal para la gestión de conflictos / gestión de emociones,
  • Sesiones de coaching de vida individualizadas,
  • Sesiones de coaching y empoderamiento femenino grupal o individual,
  • Arte terapia,
  • Talleres de arte individual o Grupal,
  • Terapias Holísticas y Armonización energética,

Contáctame y reserva una sesión informativa, en la cual analizaremos tu situación actual, y que es la situación ideal hacia la cual deseas llegar.

Información y Reservas vía whatsapp o vía e-mail:

  • CONTACTA, PIDE INFORMACIÓN O RESERVA VÍA:
  • TELEFONO O WHATSAPP: +34617798153 (si estás en europa)
  • TELEFONO O WHATSAPP: +593987934737 (si estás en américa latina)
  • E-MAIL: arte@sandranavarrete.com

Y QUE TAL SI VIVIMOS INTENSAMENTE Y FUERTES EN EL 2021?

  • Posted on enero 7, 2021 at 10:08 pm
  • Reserva Sesiones de Coaching y Arte terapia
  • Whatsapp: +34617798153
  • Whatsapp: +593987934737
  • E-mail: arteterapia@sandranavarrete.com

RESERVA TERAPIAS EN ZAASK

Estamos iniciando un nuevo año. El año 2021, un año de muchas expectativas, pues en 2020 vivimos a nivel mundial una etapa de cambios en varios aspectos de la vida, que para algunos fue una etapa de terror, de miedo y ansiedad, y para otros fue una etapa de liberación.
Lo que sea que tu hayas vivido, y cualquiera que tu historia haya sido, en 2020, es importante tomar la oportunidad de seguir escribiendo maravillosos capítulos en la historia de tu vida.

y qué tal si este capítulo 2021 lo escribes con fuerza y con amor?

Qué tal si cosncientemente te conviertes en una de esas personas que entregan buenas vibras por donde quiera que van?

Qué tal si ya no te callas y compartes tus sentimientos y a viva voz expresas lo que sientes, cuánto amas y también levantas tu voz ante la injusticia?

Qué tal si esta vez ya te decides a vivir SALUDABLE? lo que sea que saludable signifique para tí? para mi saludable significa tener una vida armoniosa libre de toxicidad, pues cada uno de nosotros, permitimos que la toxicidad ingrese en nuestras mentes o en nuestras vidas por las personas con las que nos relacionamos, la comida que nos comemos, los pensamientos que permitimos que fluyan en nuestra mente, las lecturas, noticias y pelis que vemos. Qué tal si conscientemente decides eliminar lo tóxico de tu vida y vives saludable?

Qué tal si conscientemente fortaleces relaciones con personas y situaciones con quienes sientes que tu nivel energético se eleva y te sientes capaz de todo y mucho más?

Uaaooohhh !!! suena a mucho verdad??? a objetivos que se hacen de principio de año y que a veces no se cumplen …. Sin embargo, que tal si cosncientemente TE DICES UN GRAN SI A TI MISMO para vivir intensamente el 2021?

Vivir intensamente, es empezar cada día tomándote un respiro para iniciar el día y AGRADECER por todo lo que tienes y por todos los seres maravillosos que forman parte de tu vida y de tu día a día.

Vivir intensamente es vivir con CONFIANZA. Confiando en que las puertas que deseabas que se abran, ya se abrieron, que el trabajo, los clientes, los proyectos ya son tuyos. Confiar en que un NO se transforma en un SI, que los bloqueos se remueven y que los puentes de conexión a lo maravilloso ya están cosntruidos y listos para que camines tu camino de la forma más absolutamente fantástica. Confiar en que la historia de amor con la que siempre soñaste ya se alineó para ti, que tus objetivos los logras y que la abundancia te es entregada.

Suena bien verdad? … claro que sí !!! suena bien y es posible vivir FUERTE, CON CONFIANZA, SEGURO Y FELIZ y todo estas grandes sensaciones vienen con tus granitos de arena diarios.

Aquí les voy a detallar algunas acciones fantásticas para mantenerse hidratados de fuerza, alegría, felicidad confianza y llenos de vida en este 2021

  1. Comer vegetales frescos
  2. Internarse en la naturaleza, caminar entre árboles de preferencia sin zapatos y disfrútalo !!!
  3. Hacer el amor con personas sin controlar el tiempo y con personas que nos merecen.
  4. Dejar atrás la gente tóxica y negativa,
  5. Comunicar abiertamente tus sentimientos,
  6. Decir NO cuando debes hacerlo, y decir SI a la vida,
  7. Abrazar a nuestras mascotas,
  8. Observar aves volando,
  9. Explorarte, acariciarte y mimarte a tí misma,
  10. Empezar a pintar, a moldear y a desarrollar tu creatividad,
  11. Hacer actividades divertidas y juegos con tus seres queridos,
  12. Darle tiempo diariamente a lograr tus sueños !!!

Así que trátate con AMOR y si estás lista para iniciar tus procesos creativos y lograr tus sueños!!….. genial !!! contáctame que yo esto lista para para acompañarte en tu proceso transformacional del 2021 !!

Con amor,

Sandra Navarrete

www.sandranavarrete.com

www.empoderamiento-femenino.com

NUEVA ERA: LA ERA DEL AMOR

  • Posted on diciembre 21, 2020 at 4:15 pm

En estos últimos días escuchamos que hoy 21 de diciembre 2020 es el punto máximo en donde tendrá su encuentro la alineación de los planetas más grandes de nuestro sistema solar: Jupiter y Saturno, y todos nosotros podremos ver en el cielo brillar esta maravillosa luz, que es muy conocida como la «ESTRELLA DE BELÉN». Finalmente ahora sabemos que esta no es una estrella, pero en los estudios bíblicos, comprendemos que esta luz tan fantástica guiaba a la humanidad hacia la energía amorosa más grande de la historia.- Los sabios se dejaron guiar por esta luz, y llegaron hacia EL NIÑO a quien le entregaron sus regalos más valiosos: ORO, INICIENSO Y MIRRA.

Hoy, nuevamente volvemos a vivir esta hermosa oportunidad de dejarnos guiar por esta luz amorosa que nos lleva a la ALINEACIÓN CON LA ENERGÍA DEL AMOR, una oportunidad de que todos nosotros nos enfoquemos en el mensaje principal de JESUS: AMAR A LOS DEMÁS COMO A NOSOTROS MISMOS.

Estamos entrando ya en la vibración en donde los seres humanos nos conectamos más unos a otros. Cada vez sentimos menos lejanas a las diferentes comunidades del mundo, pues nos nos vamos acercando y conectando más gracias a la tecnología. Esta nueva era digital nos trae mayor conexión entre unos y otros, y la vibración del 21 de diciembre nos quiere enseñar que utilizemos en AMOR esta maravillosa conexión. Es la oportunidad de la humanidad entera de tomar consciencia de la importancia de amarse y valorarse a SI MISMOS para ser capaces de crear comunidades más solidarias, más amorosas que trabajan en comunión para el bienestar universal.

Amarnos a nosotros mismos, significa amar nuestro planeta, dejar de desperdiciar, malgastar y maltratar los recursos planetarios y empezar a cuidar nuestro hogar y a cada uno de los seres que aquí habitamos.

Hemos sido elegidos para vivir este maravilloso inicio de la vibración amorosa total que se vivirá en nuestro planeta en unos cuantos años, así que tenemos la responsabilidad en cada uno de nosotros de ser quieres vayamos cultivando y expandiendo esta vibración amorosa en nosotros mismos, para mejorar nuestras familias, mejorar nuestra sociedad y para que nuestras futuras generaciones vivan en la frecuencia del AMOR.

Vivir en esta hermosa frecuencia del amor, significa rendirnos a saber que estamos alineados a esa realidad amorosa que queremos crear. Para esto debemos reconocer nuestra fuerza interior, el poder de DIOS en nosotros, y reconocernos como instrumentos creadores del AMOR INFINITO.

Esta es una energía que nos invita a abrazar nuestra AUTONOMIA y nuestra LIBERTAD, en donde nos valoramos como los seres únicos y maravillosos que somos, con capacidades creativas y creadoras para innovar de forma positiva y sabia nuestra interacción con nosotros mismos y con los demás para así, tener una mejor calidad de vida en nuestro maravilloso planeta.

Hoy, 21 de diciembre 2020, en la puerta a la vibración energética del AMOR, Quiero hacerles una invitación a que dejemos de lado esos pensamientos de escases y de competencia insana, para empezar a sentir esta vibración del AMOR y la ABUNDANCIA en donde todos y cada uno de nosotros reconozcamos nuestra propia luz y unamos nuestras fuerzas y talentos únicos para crear en nuestras comunidades, formas de vida más coherentes bondadosas y sostenibles.

Que cada uno de nosotros, reconozcamos la forma auténtica de brillar, para que todas esas luces juntas, abracen nuestro planeta y nuestra humanidad en una poderosa CAPA DE LUZ.

VALÓRATE LO SUFICIENTE, Y SÉ SELECTIVA EN TU VIDA

  • Posted on noviembre 13, 2020 at 7:00 pm

Que rico es estar en la capacidad de decir: «Te amo… pero te dejo porque no acepto tus comportamientos tóxicos en mi vida» o que tal esto: «me encanta el trabajo pero lo dejo porque no me favorece». Este pensamiento tambien es súper empoderante: «me gusta mi familia pero a los familiares negativos está bien con solo verlos 1 vez al año»…. y una de mis favoritas: «amo la torta de chocolate, pero, 1 vez al mes porque cuido mi salud»

Y es que cuando te valoras, sabes ser más selectiva, poniendo en primer lugar tus limites, tu amor propio, tu autorrealización, tu dignidad, tus sueños, tu autorespeto.
Si es cierto que somos seres sociales y que disfrutamos de la compañía, pero esa compañía debe ser saludable para nuestra vida. Al no conocernos o no valorarnos lo suficiente podemos caer en el juego de relaciones tóxicas o de situaciones que no están alineadas a nuestro propósito de vida. Y mucha gente dice : «prefiero no tener relaciones y mejor acompañarme de mi mascota, pues me da amor sin pedir nada a cambio» y es verdad, las mascotas son fantásticas compañías, pero es una visión demasiado conformista de la vida, pues los seres humanos debemos aprender a valorarnos lo suficiente como para saber crear y encontrar asociaciones saludables en la familia, en la sociedad, en el trabajo y en el amor.

Sí! … Tienes razón esto implica esfuerzo, dejar el conformismo de lado y empezar a mejorarte a tí mismo.

Una ex-pareja varias veces me decía.. «si tú eres feliz, yo soy feliz» … y esa frase me hacía sentir una responsabilidad demasiado grande… pues tenía a mi cargo.. mi propio bienestar y de mí dependía que mi pareja sea feliz….. uff… te digo por experiencia? es una carga demasiado pesada y a la larga se vuelve desagradable. Sabes porqué? … Pues porque es difícil que alguien que no es feliz consigo mismo, sea feliz solo porque «tú eres feliz». Difícilmente, alguien que no sea feliz consigo mismo y por SI MISMO puede ser feliz con alguien más o por los demás. Quizas una felicidad pasajera podría ser, pero tu felicidad permanente no se dá por otros…..se dá en tí mismo.

El que inicies una nueva relación amorosa, laboral o amistosa, no tiene que significar perderte a tí mismo para que el otro logre lo que desea… no tiene que significar que tu dejes a un lado la importancia de tu vida, para darle gusto a alguien más, más bien, antes de emprender cualquier nuevo paso en tu vida, empieza por el más importante y más valioso: APRENDER A VALORARTE A TI MISMA.

Valorarte suficiente, hace que puedas ser más selectiva con tus relaciones y asociaciones a todo nivel que sean afines a tu AUTÉNTICO SER.

No estamos en este planeta para TOLERAR ni para AGUANTAR… Seguramente recibes los consejos «bien intencionados» de la gente que te dice: » ya te adaptarás», » uno a todo se acostumbra»…. y NO!!! en serio !!! un gran NO!!! estamos en este hermoso planeta para AMAR Y SER AMADOS, PARA SER FELICES A PLENITUD y no solo hasta la conveniencia de tu pareja o la conveniencia de tu familia o de tu trabajo.

En el caminar de la vida debes alinearte con gente con quien sientas afinidad, y que juntos pueden desplegar su Potencial de forma autónoma y que a la vez todo ese potencial pueda ser unificado hacia los objetivos comunes… es decir, sin perderse a sí mismos, sin destruir al otro, sino por el contrario elevarse mutuamente.

Si tu deseo en la vida es encontrarte un trabajo que te haga feliz, una pareja que te haga feliz, una familia que te haga feliz? y que el mundo en general te haga feliz? … Entonces dejame decirte que estás en el momento exacto para fortalecer tu autoestima, y autovaloración. Aprender primero a ser feliz contigo mismo y lo demás llega por añadidura.

Quieres empezar este camino de la autovaloración, el amor propio y la autoestima?

Escríbeme !! me encantará ser tu coach y mentora de vida, y compartir contigo mis conocimientos y experiencia personal, para inspirarte, guiarte y ahorrarte un montón de tiempo en tu camino hacia tu excelencia personal

Con amor,

Sandra Navarrete

telf: +593987934737 coach@sandranavarrete.com

CONVERSATORIO 6: Creatividad e Inteligencia Emocional

  • Posted on noviembre 12, 2020 at 8:29 pm

Los seres humanos tenemos nuestra mente racional, la cual esta encargada de los pensamientos lógicos y nuestra mente emocional encargada de los impulsos, sensaciones y sentimientos.

Existe una relación entre estas dos mentes, y si las dos funcionan armónicamente entonces tenemos una vida equilibrada y comportamientos más asertivos.
En este conversatorio entre CARLOS VACA Artista Visual, y Sandra Navarrete, Arte Terapeuta, hablaremos acerca de como los Procesos creativos artísticos nos ayudan a todos los seres humanos a desarrollar nuestra inteligencia emocional a la par de nuestra inteligencia lógica.

Participar de un proceso creativo, trae efectos interesantes, maravillosos y profundos en los Seres Humanos. veces es difícil explicar los beneficios con palabras, pues sentir el desarrollo person Y esto es algo que no se lo pued explicar con palabras sino que se lo debe sentir y se lo debe vivir… pues las sensaciones de consuelo, calma, alegría interior y paz son beneficios que valen la pena el ser experimientados.

Experimentar las emociones y aprender a gestionarlas, es a donde enfocamos el conversatorio del día de hoy.

Y si deseas aprender a gestionar tus emociones, te invitamos a participar del PROGRAMA TRANSFORMACIONAL ONLINE DE 21 DIAS: ARTE, INTELIGENCIA EMOCIONAL Y DESARROLLO PERSONAL

CONTACTO: +593-987934737 MAIL: arte@sandranavarrete.com

ATREVETE A SANAR EN TÍ… LO QUE TE LLEVO A CAER EN SITUACIONES TÓXICAS

  • Posted on noviembre 11, 2020 at 4:13 pm

Es increible Como el «romanticismo» mal concibido de la sociedad en la que crecimos, hace que aceptes fácilmente relaciones tóxicas así sean estas familiares, laborales o amorosas.

Escuchamos a diario conversaciones en donde hombres y mujeres, especialmente las mujeres lo aceptan todo por amor. «es que le quiero… por eso le perdono… o le doy otra oportunidad…» y de «Oportunidad en Oportunidad, caes en un ahogo en el cual sientes que perdiste el control de tu propia vida.

Así mismo en el trabajo, jefes tóxicos que se creen dueños de tu vida y te llaman hasta las nueve, diez, o doce de la noche considerándose que » como te pagan un sueldo pueden ser dueños de tu tiempo… y tú, permites esos abusos, pues escuchas a mucha gente de tu círculo social que se queja de lo mismo y lo aceptas como normal.

Como nos hicieron creer que Dios es amor y que «todo» debemos hacerlo «por amor» entonces creemos que si no lo hacemos seguramente nos criticarán, o ya no nos querrán .

Y quiero que sepas que esta historia no solo te ha pasado a tí, me ha pasado a mí, y le ha pasado y le pasa a mucha gente quienes todavía se encuentran bloqueados en esos parámetros.

Sin embargo, quiero decirte también desde mi experiencia, que es posible salir, despertar y eliminar definitivamente de tu vida todo lo tóxico y lo que no te funciona como situaciones, pensamientos, personas, cosas y hábitos, y sentirte más libre, feliz, ligera y sin ataduras.

Liberarte de una mala relación puede costar. Sobretodo porque en nuestra sociedad está mal visto tomar ciertas acciones para tu crecimiento y bienestar, por ejemplo al decidir por un divorcio, una separación , renunciar a un trabajo tóxico, escucharás de la gente decir: » que pena» » otra vez le jugaron chueco» «que va a hacero ahora que está sola o solo » … o , a veces es tu propio pensamiento que te juega chueco en esos momentos y te hace pensar que no encontrarás otro trabajo, que nadie más te va a querer….. o que tu familia te rechazará.

Y sabes?? Eso, no es así… liberarte de lo tóxico no es una perdida… es una ganacia y eso lo sientes tu mismo desde tu propia experiencia personal cuando aceptas que buscas tu bienestar y te escuchas a tí mismo en lugar de escuchar a los demás…

Arriésgate, a sanar en tí mismo los parámetros que te llevaron a atraer lo que no funciona…
Ama el sonido de tus pies, corriendo lejos de lo que no te sirve… y celébralo…. celebra tu liberación como celebraste tu matrimonio o tu nuevo empleo… celebra tu NUEVO YO SOY.

El universo nos pone día a día las oportunidades y los cambios largamente deseados… ábrete a tomarlas, recordando tu pasado no como una falla sino como una preparación para lo mejor…

Disfruta tus estados de calma, y los tiempos de calma que la vida te pone. En calma se sienten las mejores soluciones y se dan las mejores descisiones, porque la CALMA es tu estado de CONFIANZA en la sabiduría de la vida.

Con amor, Sandra Navarrete

Www.sandranavarrete.com

Conversatorio 5: Creatividad y Docencia

  • Posted on octubre 29, 2020 at 7:57 pm

Un docente creativo, es una pieza valiosisima y clave para todo centro educativo, ya sea este inicial, primaria, secundaria, universitario o educación contínua, pues el docente creativo es una persona abierta a APRENDER nuevas herramientas de enseñanza y aprendizaje asi tambien como está abierto a desaprender todas esas estructuras y formas que no funcionan.
Un docente creativo aporta muchos beneficios a los estudiantes, tales como: 1. Ayuda a incrementar los niveles de creatividad de los estudiantes, 2. Motiva e incentiva al aprendizaje y a la toma de acción3. Promueve un pensamiento positivo y entusiasta4. Ayuda a desarrollar el autoestima y amor propio5. Ayuda a desarrollar un pensamiento solucionador y resolutivo
Disfruten mucho de este conversatorio, entre CARLOS VACA, Artista Visual y Curador de Arte y Sandra Navarrete Arte terapeuta, Coach de vida y Artista plástica. Un tema bastante interesante para el sector educativo.

Deseas más información acerca del entrenamiento creativo para docentes? excelente desición. Puedes contactarme al: +593-987934737 o por email: docentescreativos@sandranavarrete.com