En la búsqueda constante de la felicidad, a menudo pasamos por alto los pequeños hábitos que pueden tener un gran impacto en nuestro bienestar. En este capítulo, exploraremos quince prácticas simples pero poderosas que pueden ayudarnos a aumentar nuestras hormonas de la felicidad y mejorar nuestra calidad de vida. 1. Nutrición Consciente: Comenzamos con algo…
En un mundo donde las interacciones superficiales a menudo dominan, detengámonos para celebrar la belleza de las conexiones profundas. 💖 Una conexión profunda va más allá de ser meros conocidos; es un encuentro de almas, una resonancia de corazones. Se trata de comprensión y aceptación, de abrazar las vulnerabilidades del otro y celebrar nuestras fortalezas….
La felicidad no es un sentimiento, es una decisión. Los pensamientos que día a día permitimos que alimenten nuestra mente son los que nos llevan a tomar decisiones de todo tipo, y una de esas decisiones que en algún momento de la vida, tomamos consciencia de que debemos tomarla, es la decisión de «ser feliz»….
Si deseas ser feliz, haz el propósito de ser feliz.No esperes a ver lo que la vida te pone cada día. Si tienes la actitud pasiva de despertarte y esperar a ver que es lo que el día te trae, seguramente vas a vivir situaciones que conscientemente dices: no quería vivir esto… o, porqué me…
Desde niña, tenía un sueño de vida, y ese era vivir frente al mar, y así disfrutar de largas caminatas tranquila, frente al mar, leer y pintar escuchando las olas del mar, leer y pintar creando noches y madrugadas largas y creativas. Decidí tomar ese rumbo de vida e instalarme en una ciudad preciosa en…
Hay una sensación que es inigualable…. sabes cuál es? Para mí, es esa sensación de saber que eres capaz de lograr todo lo que te propongas. Pero esa sensación no se la obtiene de la noche a la mañana. Se la obtiene en base a tu práctica, a tu disciplina, a tu perseverancia y a…
No eres pequeño, ni débil, eres un poder infinito…Día a día debes invertir tu tiempo en conocerte y reconocer ese poder infinito que habita en tí.. Eres poder creativo en acción que debe ser liberado, porque cuando eres libre, verdaderamente ERES.Cuando reconoces que el poder infinito habita en tí, conscientemente empiezas a guiar tus pensamientos…
***** MAESTRÍA EN PSICOLOGÍA, COACHING E INTELIGENCIA EMOCIONAL INFANTIL Y JUVENIL *****Desde niña algo que he considerado muy predominante en mi vida es el constante aprendizaje. De forma intuitiva he podido siempre dirigir mi inmensa curiosidad a estudiar, aprender y desarrollar conocimientos en las áreas de mi interés o necesidad de acuerdo a mis situaciones de…
La naturaleza nos habla en cualquier lugar en el que nos encontramos. Y ella es tan variada, y tan profunda, que si tú te abres a recibir los mensajes, los recibirías sin importar si estás en la selva, en la playa, en la montaña, en el manglar o en la ciudad. Este cuadro, lo realicé…
QUE ES Y QUE HACE UN COACH /ARTE TERAPEUTA? Algunas personas me pregunta, como combinas el coaching y el arte terapia, si las dos disciplinas son diferentes? Y de hecho, un coach no es un terapeuta, ni un terapeuta es un coach. Para poder ayudar a mis clientes desde diferentes perspectivas, me he preparado en…
