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VALÓRATE LO SUFICIENTE, Y SÉ SELECTIVA EN TU VIDA

  • Posted on noviembre 13, 2020 at 7:00 pm

Que rico es estar en la capacidad de decir: «Te amo… pero te dejo porque no acepto tus comportamientos tóxicos en mi vida» o que tal esto: «me encanta el trabajo pero lo dejo porque no me favorece». Este pensamiento tambien es súper empoderante: «me gusta mi familia pero a los familiares negativos está bien con solo verlos 1 vez al año»…. y una de mis favoritas: «amo la torta de chocolate, pero, 1 vez al mes porque cuido mi salud»

Y es que cuando te valoras, sabes ser más selectiva, poniendo en primer lugar tus limites, tu amor propio, tu autorrealización, tu dignidad, tus sueños, tu autorespeto.
Si es cierto que somos seres sociales y que disfrutamos de la compañía, pero esa compañía debe ser saludable para nuestra vida. Al no conocernos o no valorarnos lo suficiente podemos caer en el juego de relaciones tóxicas o de situaciones que no están alineadas a nuestro propósito de vida. Y mucha gente dice : «prefiero no tener relaciones y mejor acompañarme de mi mascota, pues me da amor sin pedir nada a cambio» y es verdad, las mascotas son fantásticas compañías, pero es una visión demasiado conformista de la vida, pues los seres humanos debemos aprender a valorarnos lo suficiente como para saber crear y encontrar asociaciones saludables en la familia, en la sociedad, en el trabajo y en el amor.

Sí! … Tienes razón esto implica esfuerzo, dejar el conformismo de lado y empezar a mejorarte a tí mismo.

Una ex-pareja varias veces me decía.. «si tú eres feliz, yo soy feliz» … y esa frase me hacía sentir una responsabilidad demasiado grande… pues tenía a mi cargo.. mi propio bienestar y de mí dependía que mi pareja sea feliz….. uff… te digo por experiencia? es una carga demasiado pesada y a la larga se vuelve desagradable. Sabes porqué? … Pues porque es difícil que alguien que no es feliz consigo mismo, sea feliz solo porque «tú eres feliz». Difícilmente, alguien que no sea feliz consigo mismo y por SI MISMO puede ser feliz con alguien más o por los demás. Quizas una felicidad pasajera podría ser, pero tu felicidad permanente no se dá por otros…..se dá en tí mismo.

El que inicies una nueva relación amorosa, laboral o amistosa, no tiene que significar perderte a tí mismo para que el otro logre lo que desea… no tiene que significar que tu dejes a un lado la importancia de tu vida, para darle gusto a alguien más, más bien, antes de emprender cualquier nuevo paso en tu vida, empieza por el más importante y más valioso: APRENDER A VALORARTE A TI MISMA.

Valorarte suficiente, hace que puedas ser más selectiva con tus relaciones y asociaciones a todo nivel que sean afines a tu AUTÉNTICO SER.

No estamos en este planeta para TOLERAR ni para AGUANTAR… Seguramente recibes los consejos «bien intencionados» de la gente que te dice: » ya te adaptarás», » uno a todo se acostumbra»…. y NO!!! en serio !!! un gran NO!!! estamos en este hermoso planeta para AMAR Y SER AMADOS, PARA SER FELICES A PLENITUD y no solo hasta la conveniencia de tu pareja o la conveniencia de tu familia o de tu trabajo.

En el caminar de la vida debes alinearte con gente con quien sientas afinidad, y que juntos pueden desplegar su Potencial de forma autónoma y que a la vez todo ese potencial pueda ser unificado hacia los objetivos comunes… es decir, sin perderse a sí mismos, sin destruir al otro, sino por el contrario elevarse mutuamente.

Si tu deseo en la vida es encontrarte un trabajo que te haga feliz, una pareja que te haga feliz, una familia que te haga feliz? y que el mundo en general te haga feliz? … Entonces dejame decirte que estás en el momento exacto para fortalecer tu autoestima, y autovaloración. Aprender primero a ser feliz contigo mismo y lo demás llega por añadidura.

Quieres empezar este camino de la autovaloración, el amor propio y la autoestima?

Escríbeme !! me encantará ser tu coach y mentora de vida, y compartir contigo mis conocimientos y experiencia personal, para inspirarte, guiarte y ahorrarte un montón de tiempo en tu camino hacia tu excelencia personal

Con amor,

Sandra Navarrete

telf: +593987934737 coach@sandranavarrete.com

CONVERSATORIO 6: Creatividad e Inteligencia Emocional

  • Posted on noviembre 12, 2020 at 8:29 pm

Los seres humanos tenemos nuestra mente racional, la cual esta encargada de los pensamientos lógicos y nuestra mente emocional encargada de los impulsos, sensaciones y sentimientos.

Existe una relación entre estas dos mentes, y si las dos funcionan armónicamente entonces tenemos una vida equilibrada y comportamientos más asertivos.
En este conversatorio entre CARLOS VACA Artista Visual, y Sandra Navarrete, Arte Terapeuta, hablaremos acerca de como los Procesos creativos artísticos nos ayudan a todos los seres humanos a desarrollar nuestra inteligencia emocional a la par de nuestra inteligencia lógica.

Participar de un proceso creativo, trae efectos interesantes, maravillosos y profundos en los Seres Humanos. veces es difícil explicar los beneficios con palabras, pues sentir el desarrollo person Y esto es algo que no se lo pued explicar con palabras sino que se lo debe sentir y se lo debe vivir… pues las sensaciones de consuelo, calma, alegría interior y paz son beneficios que valen la pena el ser experimientados.

Experimentar las emociones y aprender a gestionarlas, es a donde enfocamos el conversatorio del día de hoy.

Y si deseas aprender a gestionar tus emociones, te invitamos a participar del PROGRAMA TRANSFORMACIONAL ONLINE DE 21 DIAS: ARTE, INTELIGENCIA EMOCIONAL Y DESARROLLO PERSONAL

CONTACTO: +593-987934737 MAIL: arte@sandranavarrete.com

ATREVETE A SANAR EN TÍ… LO QUE TE LLEVO A CAER EN SITUACIONES TÓXICAS

  • Posted on noviembre 11, 2020 at 4:13 pm

Es increible Como el «romanticismo» mal concibido de la sociedad en la que crecimos, hace que aceptes fácilmente relaciones tóxicas así sean estas familiares, laborales o amorosas.

Escuchamos a diario conversaciones en donde hombres y mujeres, especialmente las mujeres lo aceptan todo por amor. «es que le quiero… por eso le perdono… o le doy otra oportunidad…» y de «Oportunidad en Oportunidad, caes en un ahogo en el cual sientes que perdiste el control de tu propia vida.

Así mismo en el trabajo, jefes tóxicos que se creen dueños de tu vida y te llaman hasta las nueve, diez, o doce de la noche considerándose que » como te pagan un sueldo pueden ser dueños de tu tiempo… y tú, permites esos abusos, pues escuchas a mucha gente de tu círculo social que se queja de lo mismo y lo aceptas como normal.

Como nos hicieron creer que Dios es amor y que «todo» debemos hacerlo «por amor» entonces creemos que si no lo hacemos seguramente nos criticarán, o ya no nos querrán .

Y quiero que sepas que esta historia no solo te ha pasado a tí, me ha pasado a mí, y le ha pasado y le pasa a mucha gente quienes todavía se encuentran bloqueados en esos parámetros.

Sin embargo, quiero decirte también desde mi experiencia, que es posible salir, despertar y eliminar definitivamente de tu vida todo lo tóxico y lo que no te funciona como situaciones, pensamientos, personas, cosas y hábitos, y sentirte más libre, feliz, ligera y sin ataduras.

Liberarte de una mala relación puede costar. Sobretodo porque en nuestra sociedad está mal visto tomar ciertas acciones para tu crecimiento y bienestar, por ejemplo al decidir por un divorcio, una separación , renunciar a un trabajo tóxico, escucharás de la gente decir: » que pena» » otra vez le jugaron chueco» «que va a hacero ahora que está sola o solo » … o , a veces es tu propio pensamiento que te juega chueco en esos momentos y te hace pensar que no encontrarás otro trabajo, que nadie más te va a querer….. o que tu familia te rechazará.

Y sabes?? Eso, no es así… liberarte de lo tóxico no es una perdida… es una ganacia y eso lo sientes tu mismo desde tu propia experiencia personal cuando aceptas que buscas tu bienestar y te escuchas a tí mismo en lugar de escuchar a los demás…

Arriésgate, a sanar en tí mismo los parámetros que te llevaron a atraer lo que no funciona…
Ama el sonido de tus pies, corriendo lejos de lo que no te sirve… y celébralo…. celebra tu liberación como celebraste tu matrimonio o tu nuevo empleo… celebra tu NUEVO YO SOY.

El universo nos pone día a día las oportunidades y los cambios largamente deseados… ábrete a tomarlas, recordando tu pasado no como una falla sino como una preparación para lo mejor…

Disfruta tus estados de calma, y los tiempos de calma que la vida te pone. En calma se sienten las mejores soluciones y se dan las mejores descisiones, porque la CALMA es tu estado de CONFIANZA en la sabiduría de la vida.

Con amor, Sandra Navarrete

Www.sandranavarrete.com