{"id":5324,"date":"2020-05-10T18:42:54","date_gmt":"2020-05-10T17:42:54","guid":{"rendered":"https:\/\/sandranavarrete.com\/?p=5324"},"modified":"2023-11-26T19:45:49","modified_gmt":"2023-11-26T18:45:49","slug":"activa-tu-energia-creativa-en-tiempos-de-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandranavarrete.com\/index.php\/2020\/05\/10\/activa-tu-energia-creativa-en-tiempos-de-covid-19\/","title":{"rendered":"ACTIVA TU ENERG\u00cdA CREATIVA EN TIEMPOS DE COVID-19"},"content":{"rendered":"\n

\u201cLa Crisis actual\u201d que se percibe como tiempos dif\u00edciles e impredecibles para la humanidad por la duraci\u00f3n del confinamiento, buscando prevenir un mayor n\u00famero de contagios, ha desarrollado bloqueos emocionales y problemas sociales, que se expresa como estr\u00e9s, ansiedad, enojo, abusos, y hasta depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n

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Sandra Navarrete Facebook<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Ser\u00eda diferente si la humanidad, percibiera este tiempo como una oportunidad para crecer, un regalo del universo hacia cada uno de nosotros, para que, aprovechando la disminuci\u00f3n de las distracciones sociales, nos demos la oportunidad de realizar una introspecci\u00f3n personal, para adentrarnos m\u00e1s en uno mismo y alinearnos a nuestro verdadero prop\u00f3sito de vida.<\/p>\n\n\n\n

Esta crisis, o mejor, la quiero llamar la OPORTUNIDAD COVID-19, es el momento fant\u00e1stico, en donde la humanidad puede por fin llevar a cabo un cambio de era que ya se dio desde el a\u00f1o 2000, pero que el conformismo, el facilismo y la burocracia, \u00a0ha hecho que sigamos pensando y actuando como en una era industrial ya obsoleta, que ha buscado detener la creatividad de muchos seres humanos, sumi\u00e9ndoles en la rutina, en la burocracia y en la seguridad inexistente de permanecer en trabajos innecesarios \u201ccalentando el puesto\u201d. Obviamente este pensamiento industrial de pensar que solo hay una persona que lo sabe todo, y que dice y dirige a los dem\u00e1s, ha logrado mantener a mucha gente existiendo en la mediocridad, quienes obviamente, crean ambientes de estr\u00e9s, abusos de todo tipo y violencia.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed como para los ni\u00f1os todo momento es aprendizaje, los adultos debemos aprender de eso y valorar las situaciones y aprovecharlas para potenciar nuestro aprendizaje y nuestro desarrollo.<\/p>\n\n\n\n

COVID-19 es una fant\u00e1stica oportunidad para desarrollar la interacci\u00f3n positiva por las redes sociales, vincular la tecnolog\u00eda al desarrollo de la sociedad y tambi\u00e9n un espacio para activar de forma disciplinada nuestra energ\u00eda creativa, para crear y manifestar nuestras expresiones y pensamientos. \u00a0<\/p>\n\n\n\n

La activaci\u00f3n de la energ\u00eda creativa, puede ser en cualquier campo a gusto personal como la pintura, la cocina, el dise\u00f1o, la escritura, el deporte, la tecnolog\u00eda, los negocios y mucho m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Lo importante, es empezar ya a activarla, disciplin\u00e0ndonos a estimular la imaginaci\u00f3n, comunicaci\u00f3n, la creatividad, la innovaci\u00f3n, y as\u00ed, potenciarnos para vivir de forma m\u00e1s creativa, mas humana y mas feliz en esta nueva Era.<\/p>\n\n\n\n

En mi caso,  yo me activo a trav\u00e9s de la pintura, el moldeado, la escultura y el yoga que me ayudan a fortalecer mi concentraci\u00f3n y mi capacidad de expresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Toda forma de expresi\u00f3n art\u00edstica, ofrece una sana activaci\u00f3n para ni\u00f1os, j\u00f3venes y adultos, y en el caso de la pintura, el descubrir un mundo lleno de colores, formas y trazos para plasmar sus sentimientos y experiencias \u00a0es algo que no tiene precio y por eso a continuaci\u00f3n te voy a detallar 10 beneficios importantes de activarse creativamente a trav\u00e9s de la pintura:<\/p>\n\n\n

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1. Mejora la comunicaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A trav\u00e9s de la pintura, reconocer un nuevo nivel de comunicaci\u00f3n que va m\u00e1s all\u00e1 del lenguaje verbal. Es un lenguaje que te permite expresarte desde lo m\u00e1s profundo de tu ser, sintiendo y experimentando sensaciones y sentimientos verdaderos. Con la pr\u00e1ctica, mejoras totalmente tus niveles de comunicaci\u00f3n y expresi\u00f3n verbal y no verbal.<\/p>\n\n\n\n

2. Funciona como terapia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Al estar dentro de un proceso creativo, te encuentras estimulado por tu creatividad logrando que pierdas conciencia del espacio y el tiempo. Esto permite que vueles, disminuyendo totalmente el estr\u00e9s y generando alegr\u00eda en el esp\u00edritu y sensaciones de felicidad<\/p>\n\n\n\n

3. Fortalece el autoestima<\/strong><\/p>\n\n\n

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Artista: Angelo Condor<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

El ver que eres capaz de crear fortalece tu sensaci\u00f3n de logro y se incrementa el amor propio y la autoestima, impuls\u00e1ndote a seguir creando dando lo mejor de ti mismo con disciplina y concentraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

4. Mejora la motricidad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Al trabajar con la pintura, o el dibujo, conectamos nuestro cerebro hacia el uso lento, r\u00e1pido, ajustado o libre del l\u00e1piz, el pincel, las manos o dem\u00e1s elementos, generando una tonicidad en las m\u00fasculos fortaleciendo motricidad fina y gruesa.<\/p>\n\n\n\n

5. Ayuda a la salud mental<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cuando pintamos, vivimos experiencias con nuestros colores, pinceles, pinturas, agua y dem\u00e1s elementos, que nos permiten confrontar nuestros miedos, siendo perseverantes a lograr lo que se encuentra en nuestra imaginaci\u00f3n. El lograr crear algo \u00fanico, recrea en el alma una satisfacci\u00f3n similar a la de concebir un hijo, con lo cual tu nivel de satisfacci\u00f3n personal es muy elevado.<\/p>\n\n\n\n

6. Genera una alta actividad cerebral<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La activaci\u00f3n de la energ\u00eda creativa a trav\u00e9s de la pintura, permite conectar los dos hemisferios del cerebro, ya que pones a trabajar tu parte l\u00f3gica y tu parte emocional. Notas que la estimulaci\u00f3n ha sido alta, cuando al finalizar tu obra, sientes que mereces un espacio de relajaci\u00f3n y descanso.<\/p>\n\n\n\n

7. Desarrolla la inteligencia emocional<\/strong><\/p>\n\n\n

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Artista: Mikaela Arroyo<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Al estar en contacto con tus propias obras de arte y con la de los dem\u00e1s, te vuelves un ser humano mas emp\u00e1tico, que comprende que tiene errores y que no es perfecto, y aceptas de la misma forma a los dem\u00e1s seres humanos. Dejas de ver a la gente con etiquetas, y simplemente te enfocas en que todos somos seres humanos viviendo una experiencia en este planeta.<\/p>\n\n\n\n

8. Fomenta la cultura<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A trav\u00e9s del arte puedes conocer y comprender la historia de la humanidad y los diferentes procesos por los cuales han pasado las culturas. Es interesante ver como cada vez te vas interesando m\u00e1s poder conocer los aspectos culturales de un pa\u00eds, conocer y contactar su gente. Cuando vas de viaje tu inter\u00e9s principal se transforma. No es el shopping sino conocer la cultura y la historia de un lugar.<\/p>\n\n\n\n

9. Sana diversi\u00f3n <\/strong><\/p>\n\n\n

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Artista: Brandon Estevez<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Pintar te permite relajarte y divertirte liberando tu ni\u00f1o o ni\u00f1a interior. Mientras pintas tu alma r\u00ede, sue\u00f1a, imagina, juega, te sientes vivo, y adem\u00e1s te percibes joven, sano, completo\/a.<\/p>\n\n\n\n

9. Socializar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pintar en grupo, te permite socializar e interactuar con otras personas quienes tambi\u00e9n comparten esa pasi\u00f3n contigo. El apreciar el trabajo de otros, es algo que te vuelve m\u00e1s humano, y un ser agradable y sociable.<\/p>\n\n\n\n

Te invito a activar tu energ\u00eda creativa a trav\u00e9s de la pintura y el dibujo. An\u00edmate a conocer y compartir con gente apasiona por el arte igual que t\u00fa, y descubre todas las maravillosas capacidades que un ser humano es capaz de desarrollar.<\/p>\n\n\n\n

www.sandranavarrete.com<\/p>\n\n\n\n

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